Die Sauna ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil vieler Kulturen und bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die wohltuende Hitze und die entspannende Atmosphäre fördern nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die mentale Gesundheit. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik oft die Oberhand gewinnen, suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, um zu entspannen und ihre Gesundheit zu fördern. Die Wirkung der Sauna ist vielschichtig und reicht von der Verbesserung der Hautgesundheit bis hin zur Stärkung des Immunsystems. Die hohen Temperaturen in der Sauna sorgen dafür, dass der Körper schwitzt und Giftstoffe ausscheidet, was zu einer tiefen Reinigung der Haut führt. Darüber hinaus…