Die Bedeutung des Schlafs für unsere Gesundheit ist unbestreitbar. Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Gesundheit beeinflusst. Die Qualität des Schlafs kann durch verschiedene Faktoren beeinträchtigt werden, darunter Stress, Lebensstil und Ernährung. In den letzten Jahren hat sich ein immer größerer Fokus auf natürliche Schlafmittel gerichtet, die helfen können, einen gesunden Schlaf zu fördern. Eine dieser Substanzen, die zunehmend an Popularität gewinnt, ist GABA (Gamma-Aminobuttersäure). GABA ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem spielt. Seine beruhigenden Eigenschaften machen es zu einem interessanten Thema für diejenigen, die unter Schlafstörungen leiden oder einfach nur ihre Schlafqualität verbessern möchten. Viele…