Die Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln hat in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesen ist Ashwagandha, bekannt als „Schlafbeere“ oder „indischer Ginseng“, zu einer der gefragtesten Pflanzen geworden. Ursprünglich in der ayurvedischen Medizin verwendet, wird Ashwagandha wegen seiner vielseitigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Die Wurzel und Blätter der Pflanze enthalten bioaktive Verbindungen, die eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Körper haben können. Als Adaptogen wird Ashwagandha insbesondere für seine Fähigkeit geschätzt, den Körper bei der Stressbewältigung zu unterstützen. In einer Welt, die oft von Hektik und Druck geprägt ist, suchen viele Menschen nach natürlichen Mitteln, um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Die Wirkungen von Ashwagandha gehen jedoch über…